Киссин cherubs Dergeorge Pixabay Love 2625325_1280

Нейрохимияҳо

Аввал як бӯсаи наздики хандонатонро ёд гиред?

Ҳар ҷое, ки дидед, аввалин лаҳзаҳои романтикӣ рӯй дод, имконият доред, ки ҳама чизро дар бораи он ёд гиред ... ҷой, бӯйҳо, бичашонем, он чӣ шумо пӯшида будед, ҳисси лабҳоӣ, омехтаи мусиқӣ ва ҳисси наздикӣ ва умед ба оянда. Эҳтимол, вақте ки наврасатон буд, рӯй дод. Онро дар бораи ин бозӣ ошиқона дӯст медоред, аммо оё шумо медонистед, ки он садамаҳои нейрочӣ дар мағзи худ буд, ки таҷрибаи шуморо таъмин мекунад?

Он аз сирри муҳаббат дур шуданро намедонад, аммо ин ба мо кӯмак мекунад, ки чаро баъзе эҳсосот ва таҷрибаҳо хеле мустаҳкам буда, хотираи доимиро ташкил медиҳанд.

Нейрохимиявӣ пурқувватанд

Пас чӣ рӯй дод? Дар аввалин лаҳзаи объекти хоҳиши мо, дили мо каме тезтар меафзояд ва мо метавонем бештар шукргузорӣ кунем ё ба сӯи оянда сар кунем. Ин давлати абарқудратест, adrenaline. Интизории лаззат ва мукофоте, ки моро водор сохт, ки бо ягон каси нав муошират кунем, аз ҷониби нейрохимиявӣ ба вуҷуд омадааст  dopamin. (Ин вироиш ин мусоҳиба бо яке аз коршиносонест, ки ҷанбаҳои хоҳиш ва писандидани хоҳишро тавассути миёнаравии допамин кашф кардааст.) Допамин ба дарун кардани хотираи ҳодисаи эмотсионалӣ кӯмак мекунад, алахусус агар мо дар бораи он фикр ё гуфтугӯ кунем. Наврасон назар ба калонсолон ё кӯдакон допамин зиёдтар истеҳсол мекунанд ва нисбат ба он ҳассосанд.

Дискҳои зебои бӯса ва худкушӣ аз обхезӣ пайдо мешаванд Opioids дар маркази мукофот, ки танҳо пас аз допамин сар мезад. Боз ҳам, ба монанди допамин, наврасон назар ба калонсолон ё кӯдакон афюнҳои зиёдтар истеҳсол мекунанд ва ба он ҳассосанд.

Ҳиссиёти эҳсосот

Ҳисси дастгирӣ ва эътимоде, ки вақте мо ба касе иҷозат медиҳем, ки наздик ё наздик бошад, аз он иборат аст oxytocin. Агар шумо фикр кунед, ки хушбахтӣ ва мӯҳтаво дар фикри пайдо кардани ҳамсари имконпазир эҳсос мешуд, эҳтимолан аз ҷониби сатҳи баландтар пайдо мешуд serotonin дар мағзи сар. Он вақте, ки мо мундариҷа ё ҳисси мавқеъро дар зинаи иҷтимоии худ эҳсос мекунем, ба монанди пайдо шудани касе, ки дӯст медорад, имконият медиҳад, ки як ҷуфт шавад. Ҳама гуна сару либос ё дардҳо гум мешаванд endorfin ба сарпӯши зардоб табдил ёфт.

Шумо ин ҳисси эҳсосиро хеле хуб ба хотир меовардед, зеро, ба мағзи ибтидоии худ, ин воқеаи ҳаёт тағйир ёфт. Он дар мағзи худ дар бораи ҳикояҳои дилфиребонаи худ, ба шумо хотиррасон кардани эҳсосоти зебо ва шуморо рӯҳбаланд мекунад, то ки рафтори худро такрор кунед.

Баъд чӣ рӯй дод?

Агар дилатон ба шумо занг занед, ва дилхоҳ рӯзатон дилбастагӣ хоҳад кард, дар дили шумо якҷоя бо даври нуриҳои хушбӯй дар лаззати лаззат ва фикрҳои ояндаи хушбахтии шумо якҷоя шудам.

Агар ин тавр бошад, ӯ дар ҳақиқат ба иштирок дар бозиҳои дигар таваҷҷӯҳ зоҳир намекард, шумо эҳтимол шумо истеҳсол кардаед Кортисол, фишори нейрочиён низ бо депрессия алоқаманд аст. Ҳангоми тарғибу ташвиқ кардани тарзи рафтор дар бораи шахс ё вазъият, он чӣ шумо / онҳо кардед ё не, шояд аз таъсири паст будани сатҳи seroticonin натиҷа дода шавад. Ин дар фишори obsessive compulsive низ пайдо шудааст. Хушдоштан аз ғаму ғуссаи ҳадаф ё хоҳиши мо ба он оварда мерасонад камбизоатӣ агар мо дар бораи вазъият дигар хел фикр карданро ёд нагирем.

Аз ҳад зиёд допамин ва нокифоягии серотонин, нейротрансмиттерҳои роҳҳои "лаззат" ва "хушбахтӣ" -и майна ба рӯҳияи мо таъсир мерасонанд. Дар хотир доред, ки лаззат ва хушбахтӣ як чиз нестанд. Допамин нейротрансмиттерии "мукофот" аст, ки ба майнаи мо мегӯяд: "Ин худро хуб ҳис мекунад, ман бештар мехоҳам ва ҳоло мехоҳам." Бо вуҷуди ин, сигнали аз ҳад зиёди допамин ба нашъамандӣ оварда мерасонад. Серотонин як нейротрансмиттерии "қаноатманд" аст, ки ба майнаи мо мегӯяд: "Ин худро хуб ҳис мекунад. Ман кофӣ дорам. Ман дигар намехоҳам ё ниёз дорам. ” Бо вуҷуди ин, миқдори ками серотонин боиси депрессия мегардад. Идеалӣ, ҳарду бояд дар таъминоти оптималӣ бошанд. Допамин серотонинро хориҷ мекунад. Ва фишори музмин ҳардуро паст мекунад.

Омӯзиш барои мундариҷа ва ҷустуҷӯи мунтазам ба даст овардани ҳавасмандкунӣ - омӯзиши асосӣ барои омӯзиш. Ҳамин тавр омӯхтани фикрҳо, фантазияҳо ва эмотсияҳои моро омӯзед.

Китоб аз ҷониби Лоретта Бюнжинг "Хабари хушбахтии хушбахтии хушбахт"Ва вай сомона Пешниҳоди шавқоварро ба беҳбудии нейрогенҳо ва хушбахтии мо пешниҳод намоед.

<< Нейропластикӣ                                                                                                         Системаи мукофот >>

Дӯстони азиз, PDF & Email